スラキュアの効果的な飲み方と飲むタイミングとは?

スラキュアは、毎日飲むだけで足のむくみやセルライトを解消してくれるサプリメントです。

使いやすさにこだわりを持って作られているサプリメントなので、毎日継続して飲むだけで効果が実感できるのですが、効果的にスッキリする為には何かポイントがあるのでしょうか。

そこで、スラキュアの効果的な飲み方や気をつける点についてまとめてみました。

スラキュアの通常の飲み方とは?

 

スラキュアの効果を実感する為の飲み方は、とてもシンプルです。

・1日3粒を目安に飲む
・水またはぬるま湯で飲む
・毎日続ける

でも、スラキュアにはさらにスッキリが実感できる効果的な飲み方があるのです。

同じサプリメントを飲むのであれば、高い効果が実感できたほうが断然お得です。

では、オススメの効果的な飲み方をご紹介します。

スラキュアの効果的な飲み方とは?

就寝前

スラキュアは摂取する時間に決まりはありませんが、多くの人は、1日の目安である3粒を就寝前に飲んでいます。

体内に栄養が行き渡って身体のバランスが整えられたり、成長ホルモンの分泌が最も活性化するのは、寝ている間です。

さらに、植物性ナノ型乳酸菌SNKといった便秘改善効果がある成分も配合されているので、寝る前に飲むことで翌朝のお通じを促してくれます。

むくみ体質の人は、起床時に足や顔がパンパンという場合が多いので、やはり就寝前はおすすめです。

寝る前の3時間以内にスラキュアを飲むのが、一番効果的だと言えます。

外出前

スラキュアには、赤ブドウ葉エキスやヒハツエキス、Wスチームジンジャーなど、血液の巡りを良くしてくれる効果や身体をポカポカに温めてくれる効果がある成分が配合されています。

ですから、むくみ改善効果だけでなく、保温効果も期待できます。

特に冬などの寒い時期には、外出する前に飲むことで身体が温まって、快適に過ごすことができます。

代謝促進に働きかけて水分を溜め込まない状態に導いてくれるので、疲れにくくなるというメリットもあります。

夕食後

食事をすると消化器官の働きが活発になります。

食後30分以内にスラキュアを飲むことで、サプリメントの有効成分が体内に吸収されやすくなります。

それに、夕食と一緒に飲むことで、飲み忘れの防止にもなります。

起床時

スラキュアは、毎日継続して飲むことが大切ですが、毎日忙しい生活をしているとつい飲むのをつい忘れてしまいがちです。

毎朝起きた時に飲む習慣をつけることで、飲み忘れをする心配もなく毎日コツコツと続けることができます。

スラキュアは、無添加処方なので安心だし、食品の一種として販売されているサプリメントです。

薬ではありませんから、空腹時に飲んでも副作用の心配はありません。

さらに、夕方になると足がパンパンになるという人は、起床してから、朝の時間帯に飲むのがおすすめです。

朝にスラキュアを飲むことで、利尿作用やデトックス効果で水分を溜め込まない状態にしてくれるので、夕方の足のパンパンを和らげてくれます。

スラキュアの飲み方には無関係?効果を高める方法

足首のストレッチをする

特に一日中デスクワークをしている場合は、リンパの流れが悪くなってしまい、体内に老廃物を溜め込んでしまいます。

足をまっすぐに伸ばしてつま先を手前に引き寄せるといったストレッチをすると、ふくらはぎが伸びて気持ち良くなるのがわかるはずです。

1日に何回か行うことで、ふくらはぎとすねの筋肉が鍛えられて、リンパの流れも良くなります。

このようなストレッチは、誰にも見られずに机の下でこっそりとできます。

足の筋肉を鍛えることで運動不足の解消にもなりますし、筋肉量が増えれば代謝量がアップして巡りも良くなります。

スラキュアには、血流を良くしてくれる成分がたっぷりと配合されているので、ストレッチをすることでさらに効果が発揮できます。

できるだけ階段を使う

毎日忙しく仕事や家事をこなしていると、なかなか運動をする時間が取れません。

でも、わざわざ運動する時間を作らなくても、階段の上り下りであれば日常生活の中で簡単に取り入れられます。

階段の上り下りは、足腰を鍛えるのに効果的な運動です。

スラキュアには、ダイエットに効果的な成分も沢山配合されています。

むくみの改善はもちろんですが、筋肉をつけることで引き締まった足に近ずくことができます。

身体を冷やさない

身体が冷えてしまうと、血流が滞って身体全体の代謝が悪くなります。

その結果、いくら血の巡りを良くしてくれる成分が入っているスラキュアを飲んでも、その効果は半減してしまいます。

夏場でも、冷房や冷たい飲み物などで身体が冷えてしまいますから、季節に関係なく身体を冷やさないことが大切です。

むくみ改善効果が期待できる食材を摂る

カリウムが豊富なアボガド、トマト、バナナ、海藻類など、それに、サポニンが豊富なきゅうりや大豆、スイカなどは、むくみ改善効果が期待できる食材です。

これらの成分を積極的に摂ることで、スラキュアのスッキリ効果をさらに高めることができます。

食事で気をつけたいのが塩分です。

塩分は、摂取しすぎても不足しすぎてもむくみを悪化させてしまう原因になるので、適度な摂取を心がけることです。

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